L'Optimisation personnelle

Réussir tous ses projets sans s’épuiser, oui c’est possible !

Qu'est-ce que l'optimisation personnelle ?

optimisation personnelle

L’optimisation personnelle est une expression que j’ai inventé pour décrire le processus qui consiste à identifier et à utiliser judicieusement (optimiser) ses ressources personnelles afin d’atteindre tous ses objectifs sans s’épuiser. Ce travail d’introspection peut inclure des activités telles que la définition de ses objectifs, la gestion du temps, la mise en place de routines positives, la pratique de techniques de relaxation et de développement personnel, ainsi que la gestion de ses émotions et de ses relations avec les autres.

L’optimisation personnelle n’est pas une solution magique pour résoudre tous les problèmes de la vie, mais plutôt un moyen de développer de nouvelles compétences et attitudes positives qui peuvent améliorer la qualité de vie et permettre à chacun de s’épanouir personnellement et professionnellement.

C’est une clé efficace pour découvrir son potentiel et vivre une vie plus épanouissante et satisfaisante. Cependant, cela nécessite une volonté, du temps, de la persévérance et de la détermination, ainsi que la capacité à se remettre en question et à prendre des mesures concrètes pour améliorer sa vie.

Arrêtez de gaspiller vos ressources personnelles !

Notre énergie est, selon moi, notre ressource la plus importante. Sans elle, nous ne pouvons rien faire de productif ni être efficace. En résumé, nous sommes notre ressource la plus précieuse !

Comme j’ai compris cela, j’ai décidé de déployer toute mon énergie, mon temps, mes dons et mes talents pour aider chaque personne et particulièrement les porteurs de projet et entrepreneurs atypiques à identifier et optimiser leurs ressources personnelles accroître leur impact et pour éviter l’épuisement ainsi que toutes ses dérivées (burn out, charge mentale, surmenage, démotivation…) 

épuisement et charge mentale

Je vous aide à rayonner...

Chaque personne est un soleil qui mérite de rayonner dans tous les domaines de sa vie ! Tout comme le soleil brille sans faille chaque jour, ma mission est de vous aider à briller dans votre vie personnelle et professionnelle. Vous accompagner pour réussir vos différents projets personnels et professionnels sans vous épuiser est ma priorité ! 

En tant que femme multicasquette, multipassionnée, multipotentielle…(et tout une multitude d’autres choses), j’ai décidé de me spécialiser dans l’accompagnement entrepreneurs atypiques et des femmes multicasquettes. Des personnes qui me ressemblent et que je comprends ! Mon but est donc d’aider chaque femme à comprendre qu’elle est une femme avant d’être une épouse, une mère, une entrepreneure… Une femme qui a des besoins, des envies et des projets à réaliser. Il est donc essentiel qu’elle prenne conscience qu’elle doit passer du temps de qualité avec elle-même et pour elle sans penser au reste. Se reconnecter à soi est la première étape pour réussir à trouver un équilibre sain dans sa vie et tendre vers un mieux-être holistique. 

Cela implique souvent de revoir son agenda, ses priorités et d’apprendre à mieux gérer son temps pour avoir chaque semaine du temps à se consacrer.

Une fois que l’on se sent en paix, en harmonie avec soi-même, il est bien plus facile de créer ou de développer une entreprise alignée, qui a du sens pour soi et qui est prospère ! 

bien-être

Les prestations individuelles

Olfactocoaching

coaching olfactif

L’olfactocoaching est une méthode innovante de coaching qui utilise les vertus aromatiques et énergétiques des huiles essentielles pour obtenir des résultats concrets.

Coaching Clarté

coaching entrepreneur atypique

Le Coaching  Clarté est un coaching holistique, ludique et personnalisé pour y voir plus clair dans ses problématiques, prendre du recul et trouver des solutions adaptées.

Coaching 4 Saisons

conserver son énergie en hiver

Le coaching 4 saisons est un coaching  holistique pour mieux se connaître, apprendre à optimiser ses ressources personnelles au fil des saisons afin de réussir tous ses projets sans s’épuiser tout au long de l’année !

Coaching BOOST

coaching holistique

Le coaching BOOST est un coaching flash et vitaminé pour se remotiver et se défaire de ses blocages afin de passer à l’action et d’avancer dans ses projets.

Les prestations collectives

Workshop

workshop

Les workshop sont des ateliers thématiques pour développer ses compétences entrepreneuriales (hardskills et softskills), échanger et découvrir de nouveaux conseils et outils afin d’avancer dans la création et le développement de son entreprise

Bulle de bien-être

atelier bulle de bien-être

Les bulles de bien-être sont des instants hors du temps et de l’agitation, des sollicitations, des obligations et des tracas du quotidien. Un moment privilégié pour se faire plaisir, se détendre et se ressourcer grâce aux huiles essentielles (et bien d’autres outils…).

Cercle de parole

cercle de parole pour entrepreneurs atypiques

Les cercles de paroles sont des espaces bienveillants d’échange et de partage d’expérience pour mieux se connaître, parvenir à se comprendre et trouver des solutions afin d’avancer dans ses différents projets qu’ils soient personnels ou professionnels.

Qui suis-je ?

Marie-Josée Villain

☀ La coach holistique des entrepreneurs atypiques !

Et vous ?

Vous souhaiter vous épanouir personnellement et professionnellement ? En tant que coach holistique spécialisée dans l’accompagnement des entrepreneurs atypiques, je vous aide à concrétiser tous vos projets sans épuiser vos ressources personnelles. Concilier performance et bien-être c’est possible ! Découvrez comment…