Bien-être holistique

Bien-être holistique

Développer ses ressources internes et gérer son environnement externe pour s’épanouir et optimiser son niveau de bien-être.

Une approche holistique du bien-être

Prendre soin de soi est essentiel et cela ne se résume pas à une activité physique de temps à autre et ou à manger uniquement des légumes. Pour être optimale et complète, la notion de bien-être doit être perçue au sens large.

C’est l’idée de l’approche holistique : un esprit sain, dans un corps sain, dans un environnement sain.

Le terme holistique vient du grec « holos » qui signifie « entier ». Ainsi, le bien-être holistique repose sur la recherche d’un mieux-être qui s’atteint par la combinaison d’un épanouissement émotionnel, mental et spirituel ; d’une bonne santé physique et d’un cadre de vie sain. 

L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), définit la santé comme un état complet de bien-être physique, émotionnel, mental et social et non seulement une absence de maladie ou d’infirmité.

Selon cette définition, l’absence de maladie ne suffit pas à définir une bonne santé. L’état de bonne santé étant plutôt ressenti comme une capacité pour l’individu à utiliser pleinement ses ressources physiques, mentales mais aussi sociales, nécessaires à une pleine réalisation de soi.

Le bien-être peut donc être défini comme un sentiment d’agrément, d’épanouissement que procure la pleine satisfaction des besoins du corps, du cœur, de la tête et de l’esprit.

Ensemble activons votre bien-être !

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Le coaching holistique

Le coaching holistique est une démarche complète qui prend en compte toutes les dimensions d’un individu. C’est l’art d’accompagner l’être humain dans sa globalité. Cet accompagnement prend en considération les différents niveaux d’organisation de l’être humain, à savoir, son corps, ses émotions, son mental et son esprit afin de l’aider à être en bonne santé et à améliorer son niveau de bien-être.

Ainsi, le coaching holistique tel que je le perçois n’est pas une juxtaposition de techniques hétéroclites, mais un ensemble cohérent d’outils personnalisés mis en œuvre dans une stratégie d’accompagnement adaptée à chaque client.

En tant que coach bien-être holistique, ma mission est d’aider les personnes surmenées à prendre du temps pour elles pour se reconnecter à elles-mêmes et au rythme de la nature. Je les accompagne donc dans la mise en place d’un programme personnalisé pour activer leur bien-être et ainsi rayonner dans tous les aspects de leur vie.

Vous souhaitez bénéficier d’un coaching holistique pour retrouver harmonie, vitalité et sérénité ?

Ensemble activons votre bien-être !

coaching holistique
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Le déroulé d'un accompagnement

Ensemble nous définissons l’objectif sur lequel vous souhaitez travailler en lien avec votre problématique. En fonction de cet objectif et de vos besoins, nous définissons le nombre de séances à prévoir puis nous mettons en place un programme  avec les thématiques à aborder et le travail à réaliser en autonomie entre les séances.

En général, les séances durent entre une heure et une heure et demie. Elles ont lieu en visio ou aux alentours de Brive la Gaillarde (Corrèze, Lot et Dordogne).

Pour résumer, un accompagnement classique  se déroule de la manière suivante : 

Je vous propose un appel téléphonique ou visio pour faire connaissance et m’assurer que vos besoins correspondent à ce type d’accompagnement.

Suite à notre échange, je vous envoie par mail la proposition de coaching la plus adaptée  à vos besoins (nombre de séances, fréquence, durée, tarif…)

Dès que vous validez la proposition, je vous envoie par mail toutes les informations pour accéder au contenu et nous fixons ensemble le planning des séances de coaching.

A l’issue de l’accompagnement nous évaluons ensemble la progression et vérifions l’atteinte de l’objectif initial.

Entre chaque séance nous restons évidemment en contact pour  garder la motivation, répondre à vos questions et suivre votre progression.

UN DOUTE ? UNE HÉSITATION ?

Vous ne savez pas encore si cet accompagnement est fait pour vous ? Vous avez besoin de précisions ?

Qui suis-je ?

Marie-Josée Villain

Coach holistique, activatrice de bien-être ☀

En tant que coach holistique, je vous aide à vous reconnecter à vous-même et à la nature pour retrouver l’harmonie, la vitalité et la sérénité afin de rayonner dans votre vie.